「婚活しても、ろくな男がいない」──そう感じた夜、スマホを握ったままため息をついたあなたへ。
婚活パーティーもアプリも頑張ってるのに、
「結局、誰もピンとこない」「また同じタイプで疲れた」
そんな声を編集部でも数えきれないほど聞いてきました。
でも実はその感覚、あなたが間違っているわけではありません。
むしろ感受性が高く、“本物を見抜く力”がある人ほど、この違和感に早く気づくのです。
この記事では、元・婚活イベント司会者であり、わくいっちが現場で見てきた
「出会いがうまくいかない理由」と「視点を1ミリずらすだけで流れが変わる方法」を、編集部みらいがやさしく解説します。
読み終わる頃には、
「いい人がいない」世界が、少しだけ違って見えるはずです。
※本記事には広告リンク（PR）が含まれますが、内容は編集部の独自取材・見解に基づいて構成しています。
なぜ「ろくな男がいない」と感じるのか｜3つの構造
みらいです✂️ まず最初にお伝えしたいのは、「ろくな人がいない」＝人の問題ではないということ。
実は、婚活の場でそう感じる背景には“構造的なズレ”が隠れています。
構造①：時間が短い＝印象が熟成しない
婚活パーティーの3〜5分トークでは、相手の中身まで見抜けません。
伝わるのは外見・声・マナーなど“第一印象の断片”だけ。
そのため、本来魅力がある人ほど評価される前に終了してしまう。
構造②：期待値の過剰設定
「今日こそ運命の人が見つかる！」と強く思うほど、
普通の人まで“がっかり”に見えてしまいます。
過剰期待→失望→疲労のループは、誰でも無意識で陥る構造です。
構造③：会話の設計ミス（自分中心トーク）
無意識に自分の話ばかりしていませんか？
「自分を分かってほしい」思いが強すぎると、相手の入る隙がなくなる。
これは男女問わず、婚活現場で最も多く見られる“見えない壁”です。
👨💼わくいっち（元婚活司会）より：
何百人も見てきたけど、本人が悪いわけじゃなく構造がそうさせてるだけなんです。
ここを理解するだけで、焦りや自己否定がスッと軽くなります。
「ろくな男がいない」は、“見え方”を歪ませる構造の副作用。
次のセクションでは、このズレをたった1ミリ修正する実践法を紹介します。
“ろくな人いない”世界を反転させる｜3つの修正
さてここからは、構造のズレを直していく実践フェーズ。
難しいテクはいりません。
婚活の場で「話が弾まない」「印象が薄い」と感じていた人ほど、効果が出やすい3つの修正です。
修正①：「話す」より“聞く余白”を設計する
👨💼わくいっち： 多くの人が「会話を盛り上げよう」として空回りする。
実は、恋愛で残るのは“話した楽しさ”より“話しやすかった安心感”なんです。
- 質問２：自己開示１の比率を意識
- 相手の言葉を一文だけ要約→共感→質問の流れで返す
- 沈黙を恐れず、“余白”をあえて残す
効果： 相手の“語るスイッチ”が入り、あなたへの好感が積み上がります。
修正②：「高飛車トーク」→「人柄トーク」へ変換する
「年収・年齢・条件」で線を引くと、相手の本音が引っ込みます。
代わりに、価値観・生活感・ユーモアを軸に会話を組み立てましょう。
| Before | After（言い換え例） | ねらい |
|---|---|---|
| 「年収◯◯未満はナシ」 | 「生活テンポが合う人がいいな」 | 排除→共感ベースに転換 |
| 「私、◯◯に似てるって言われる」 | 「写真より雰囲気で見てもらえると嬉しい」 | 自己アピール→相手の判断に主語を移す |
| 「ろくな男いない」 | 「今日は“余韻が残る人”に出会えなかった」 | 人の否定→体験の表現に置き換え |
修正③：“余韻スイッチ”で印象を残す
会話の終わりに「また会いたい」ではなく“続きたくなる一言”を残す。
これが、“ろくな人いない”世界から抜け出す最短ルート。
- 「〇〇の話、続きはまた聞かせて。おすすめの店、2択で迷ってる」
- 「今日の3分で決め打ちはしない派。もう1ラウンド話したい」
- 「次会うなら軽めの15分で、お互いの“空気”を確かめる時間にしよう」
👩💼みらいの補足：
“余韻スイッチ”を入れると、相手はあなたを「心地いい人」として記憶します。
言葉より“空気の印象”が残る。これが選ばれる人の共通点です。
👨💼わくいっちのまとめ：
会話はテクじゃない。
相手の世界を開かせる姿勢だけで、人の反応は180度変わる。
自分を責めるより、まず“話の設計”を変えてよう。
「ろくな人がいない」と感じた瞬間こそ、
見え方を1ミリずらすチャンス。
次のセクションでは、その変化を生んだリアル事例をお届けします。
リアル事例｜30分の傾聴が生んだ“第一希望”の奇跡
婚活の現場では、「あと一歩でうまくいく人」がたくさんいます。
ここで紹介するのは、わくいっち👨💼が実際に見た“奇跡の30分”の話。
「なかなかいい人いないね」から始まった30分
ある日の婚活パーティー終了後。何度も参加している一人の女性が声をかけてきた。
「なかなかいい人いないね、私の何が悪いんだろう」——その言葉には、少しの疲れと自信のなさが混じっていた。
👨💼わくいっち： 彼女の婚活への熱意は本物だった。でもね、会話の中に“自分を守る言葉”が多かった。
「条件」「理想」「比較」——その裏には、傷つきたくない気持ちが隠れてたんだ。
その日、わくいっちはアドバイスを一切せず、ただ30分、否定せずに耳を傾けた。
彼女の話の中から、“いいところ”を一つずつ言葉にして返す。たったそれだけ。
👩💼みらいメモ：
人は、自分を理解してくれる人の前でこそ、自然な魅力が出る。
「会話の設計」は、実は“安心の設計”でもあるんです。
そして次のパーティーで、空気が変わった
数週間後、彼女が再び参加。驚いたのはその変化だった。
無理に盛り上げようとせず、相手の話にうなずき、少し笑って返す。
結果、複数の男性から指名を受け、第一希望同士でカップル成立。
👨💼わくいっち：
あのとき彼女が変えたのは、“会話の量”じゃない。
「聞き方の温度」だけなんだよ。
会話は足し算より、引き算で人が惹かれることもある。
ポイント整理｜“傾聴→共感→気づき”の黄金リズム
- ❶ 否定しないで最後まで聞く（沈黙を恐れない）
- ❷ 相手の話の中から一つだけ褒め言葉を返す
- ❸ 「次は〇〇してみるね」と自分で気づきを言わせる
「会話を変えた」んじゃなくて、“自分の立ち位置”を変えただけ。
それで流れが変わる。
次のセクションでは、選ばれる人の“余韻づくり”の共通点を見ていきます。
選ばれる人の“余韻づくり”の共通点｜また会いたくなる3つの力
どんなに会話が盛り上がっても、印象が一瞬で消える人がいます。
逆に、会話は普通なのになぜか「また会いたい」と思われる人もいる。
その差を生むのが、“余韻づくり”の力です。
❶ 「安心感」と「余白」の両立
話しやすいのに、全部を話し切らない。
相手に“続き”を想像させる、余白のある会話が印象を残します。
つまり「距離を詰めない優しさ」こそが次の一歩を生むんです。
❷ 「自分の話」より“相手の世界”に興味を持つ
👨💼わくいっち： 「私はね」じゃなくて、「それってどんな感じ？」が言える人は強い。
会話は、自分の世界を語る時間じゃなく、相手の世界を開かせる時間なんだ。
- 相手が話しているときは質問→共感→具体化の順で返す
- 自分の話は“例え話”で軽く挟む程度にとどめる
- 「へぇ」よりも「それ嬉しかった？」と感情にアクセス
❸ 「素でいられる空気」をつくる
完璧に見せようとすると、相手も構える。
選ばれる人は、場に合わせつつも“自分らしさ”を崩さない。
その自然さが、安心感→余韻→再会へとつながります。
👩💼みらいメモ：
“余韻づくり”はスキルじゃなくて、相手を信じる姿勢。
自分をよく見せるより、相手の魅力を引き出す人の方が最終的に選ばれます。
👨💼わくいっち：
恋愛って、正解を出すゲームじゃない。
「もう一度会いたい」と思われる空気を残せるかどうか。
それが、“ろくな人いない”世界から抜け出す最後の鍵なんだ。
次のセクションでは、“選ばれなかった経験”をどう糧に変えるかをお話しします。
ここまで読んだあなたなら、もう“出会いの見え方”が少し変わってるはず。
選ばれなかった経験をどう糧に変えるか｜“ろくな人いない”の先へ
婚活では、うまくいかない日もあります。
カップリングカードに自分の名前がなかったり、連絡が途切れたり。
その瞬間、心の中でつぶやくんですよね。
「やっぱり、ろくな人いないじゃん」って。
でも、わくいっち👨💼は何度も現場で見てきた。
そこで立ち止まった人より、「なぜそう感じたのか」を一度見つめ直した人の方が、次の出会いで笑ってる。
失敗＝「気づきの通過点」
うまくいかなかった相手との時間も、あなたがどんな会話をして、どんな空気をつくったかという“練習試合”。
その積み重ねが、次の人に届く“温度”をつくります。
👨💼わくいっち：
恋は試験じゃない。
「選ばれなかった」じゃなく、「まだ出会っていないだけ」なんだ。
だから焦るより、まずは自分の心を整えてやろう。
👩💼みらいメモ：
婚活がうまくいかないときこそ、“自己否定”より“自己更新”のタイミング。
出会いが止まった時は、あなたがアップデートされる準備期間でもあります。
行動に変える3ステップ
- ① 感情の整理： 「ろくな人いない」と感じた理由をノートに書く（吐き出すだけで視点が変わる）
- ② 小さな再挑戦： 気軽なイベントやオンライン交流など、“結果より経験”を優先する場を選ぶ
- ③ 客観視の導入： 一人で堂々巡りになる前に、第三者（プロ）に話して整理
する
こうして自分の感情を“材料”に変えられる人は、恋愛にも仕事にも強い。
婚活は、「自分を知る旅」の一部なんです。
👨💼わくいっち：
俺も何度も未遂で終わったけど、その全部がネタになって、こうして誰かの役に立ってる🤣
だから大丈夫。今日の悔しさは、明日の“語れるエピソード”になる。
最後まで読んでくださってありがとうございます。
「ろくな人いない」って言葉が、次に出るときはもう少し優しくなっていますように。
そして次こそ、“余韻が残る出会い”を。
この記事のまとめ（保存版）
- 「ろくな男がいない」は、人の問題ではなく“構造のズレ”だった。
- 時間・期待・会話設計の3点を1ミリ修正するだけで、出会いの見え方は反転する。
- 余韻を残す人ほど「また会いたい」と思われる——恋は正解ゲームじゃない。
- “選ばれなかった”経験は、あなたがアップデートされる通過点。
- 焦らず、立ち止まらず。 もう一度、あなたらしいペースで。
💞 次の一歩に：リアルで“空気”を感じる出会いを
フィオーレパーティーは、わくいっち👨💼が司会を務めていたリアル婚活イベント。
参加者全員とじっくり話せる“プロフィールカード形式で、落ち着いた雰囲気の中、しっかりコミュニケーションが取れるのが魅力です。
🗣 迷ったら話して整えるのも一つの選択
わくいっちが現場の目線で、あなたの婚活を一緒に整理します。
感情のモヤモヤを“次へ進むエネルギー”に変えていきましょう。
わくいっち（元・婚活イベント司会／照らす編集部 代表）
現場で見てきた“惜しい未遂”を言語化し、婚活に悩む人の“明日の一歩”を応援しています。
ここまで読んでくれたあなたへ。
婚活は“頑張りすぎた人”ほど報われる物語です。
どうか今日だけは、自分のことを少し優しく褒めてあげてくださいね✂️💞